A partir de quand voit-on les résultats de son régime ?

Comme de nombreux Belges, vous avez peut-être pris du poids durant ce confinement. Vous vous dites qu’il est temps d’entamer un régime. Mais à partir de quand voit-on les premiers résultats sur son corps ? Beaucoup se posent la question.

Selon la science, il y a bien un délai précis à respecter avant de remarquer les effets de son régime: entre une à deux semaines selon les efforts et les morphologies. Exemple: si vous avez un indice de masse corporelle supérieur à 30, vous pouvez perdre plusieurs kilos en une seule journée. En revanche, si vous êtes mince et si vous souhaitez juste perdre 1 ou 2 kilos, ceux-ci seront plus longs à perdre.